男子の気持ちを知り、他の女性の気持ちを知ることで、流行のようなものが分かります。それだけではなく、ひとつでも、面白いニュースや話題にを持てば、トークにことかかないでしょう。残るは、ランジェリーの力です。セクシーランジェリーの力を借りましょう。女性ホルモンを放出し、貴女をモテモテの女性へといざないます。
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2012年05月14日 (月) | 編集 |
生大根ダイエットのやり方


1日1回、輪切り1センチ分の大根を食べる、
たったのこれだけなんです!!!


 

1日1回、輪切り1センチ分の大根を食べる、
たったのこれだけです!!!



食前か食事中に、輪切り1センチ分の大根を
大根おろしにして汁ごと食べます。
大根スティックやせん切り、薄切りなどにして、
浅漬け、サラダ、薬味、和え物にしたり、
火を通さない料理に使ってもOKです。

基本的に1日1回ですが、
5~6キロの減量をしたい人は2回、
7キロ以上の人は3回に増やしてください。

一度に食べる量を増やすのではなく、
回数を増やすことがポイントです。

3食、バランスのよい食事を摂る
朝昼晩の食事をバランスよくとり、
食事の間を4時間以上空けましょう。

排泄のリズムを乱さないことが大事なので、
食事を減らす必要はありません。



生大根ダイエットの効果

生大根ダイエットは、
輪切り1cm食べるだけで下腹ペッタン!
腹囲10センチダウン!

女性なら、多くの人が「やせてキレイになりたい」
「美しいプロポーションを手に入れたい」
という願いがありますよね。
いろいろなダイエット法がありますが、
まずは痩せやすい体質を作ることが大事です。

女性の多くは便秘がちで、
おしっこの出方も少ないです。

排泄がうまく出来ていないと老廃物が排出できずに、
体にため込んでしまいやせにくくなります。
便秘解消とおしっこを出やすくするために
最も優れた野菜は、大根です。

大根は、酵素や食物繊維が豊富で、
水分量も多い野菜です。
生の大根は、
胃腸の働きを整える食物繊維と便秘解消や整腸作用に
優れた効果をもつ、酵素が含まれています。

酵素は、火を通すと壊れて効果が半減するので、
大根は「少量」を「生で」が
ダイエット効果を上げる条件です。

生大根ダイエットは、食べ物を減らすよりも、
たまったものを出すことに重点を置いています。

排泄力が高まることで、
早い人なら2週間で体型の変化を実感できます。

むくみや疲労感が取れてきて、
イライラしなくなったなど精神的に落ち着かれる方も多いです。

ダイエット効果としては、
ウエストや下腹部→太もものつけ根辺り→
バストアップして背中のぜい肉が落ちる→
体重が落ちるのパターンが多いようです。

たまったものをきっちりと出す生大根ダイエットで、
皆さんも理想のプロポーションを手に入れましょう。

話題の生大根ダイエットの効果の秘密は酵素!?

話題沸騰中の生大根ダイエットは、
「食前か食事中に、輪切り1センチ分の大根を
大根おろしにして汁ごと食べる」
超簡単なダイエット法です。


 

なぜそれだけで痩せてしまうのか

実は大根に含まれる酵素に秘密があるとか

大根は、酵素や食物繊維が豊富で、水分量も多い野菜です。

生の大根には、便秘解消や整腸作用に優れた効果を持つ
酵素が含まれています。

ですから少量の大根を生で摂るのが
生大根ダイエットの効果の秘密なんです。

生大根ダイエットは排泄力が高まることで、
早い人なら2週間で体型の変化を実感できます。
食べ物を減らすよりも、
たまったものを出すダイエットなんですね。


いろんなダイエット法がありますが、
試してみる価値大です。



今日のランジェリー
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